Achtsames Selbstmitgefühl
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Ein 8-Wochen-Training für Anfänger ohne Vorkenntnisse, sowie auch für Fortgeschrittene,
die bereits an einem Grundlagen-Kurs z.B. MBSR/MBCT teilgenommen haben. Die Struktur ähnelt dem MBSR-Kurs und bedient sich einer ähnlichen Praxis, es wird jedoch mehr Wert auf die Kultivierung von Selbstmitgefühl und -Fürsorge gelegt, als in einem klassischen MBSR-Kurs.
die bereits an einem Grundlagen-Kurs z.B. MBSR/MBCT teilgenommen haben. Die Struktur ähnelt dem MBSR-Kurs und bedient sich einer ähnlichen Praxis, es wird jedoch mehr Wert auf die Kultivierung von Selbstmitgefühl und -Fürsorge gelegt, als in einem klassischen MBSR-Kurs.
